dr.manoj yogacharya

उज्जायी प्राणायाम कैसे करे

उज्जायी प्राणायाम – उज्जायी प्राणायाम में उज्जायी का अर्थ होता है विजयी प्राप्त करना यदि व्यक्ति स्वय पर विजय प्राप्त कर ले तो वह ससार पर भी विजय प्राप्त कर सकता है हमारे आस पास जो नकारात्मक ऊर्जा है वो हमें सकारात्मक रहने से रोकती है उज्जायी प्राणायाम का सही शब्दो में अर्थ है की …

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